Träning behöver egentligen inte vara särskilt dyrt. Det går utmärkt att springa, promenera och genomföra många styrkepass med minimal utrustning. Samtidigt vet de flesta träningsintresserade hur snabbt kostnaderna kan växa när gymkort, träningskläder, skor och olika aktiviteter läggs ihop.
För en hel familj kan summan bli betydande. Därför kan det vara klokt att behandla träningen på samma sätt som andra delar av hushållsekonomin: prioritera det som används mest och jämför innan du köper.
Ta reda på vad träningen faktiskt kostar
Börja med att räkna samman kostnaderna för ett helt år. Ta med gymkort, medlemsavgifter, utrustning, skor och eventuella tävlingar eller träningsresor.
När kostnaderna slås ut över året blir det lättare att se vilka delar som ger mest värde.
Ett gymkort som används fyra gånger i veckan kan exempelvis vara en mycket bra affär per träningstillfälle. Ett billigare medlemskap som nästan aldrig används kan däremot vara bortkastade pengar.
Leta efter rabatter före inköpet
Träningskläder och utrustning behöver förr eller senare ersättas. När behovet redan finns kan rabatter därför vara värdefulla.
Via exempelvis FamilyDeal går det att ta del av olika erbjudanden och rabatter. Det kan vara värt att kontrollera inför ett planerat köp, särskilt om flera personer i familjen behöver nya saker samtidigt.
Men låt inte rabatten styra behovet. Att köpa ytterligare ett par träningsskor enbart för att de är nedsatta i pris innebär inte att du har sparat pengar.
Välj träningsform efter användning
Många betalar för fler träningsmöjligheter än de faktiskt använder.
Fundera därför på vilken träning du verkligen tycker om. Om du nästan alltid springer utomhus kanske ett avancerat gymmedlemskap inte är nödvändigt. Om gymmet däremot gör att träningen faktiskt blir av kan medlemskapet vara väl investerade pengar.
Samma resonemang gäller hemmaträning. Ett enkelt set med hantlar, träningsband eller en matta kan räcka långt.
Var försiktig med träningsprylar
Träningsbranschen är full av produkter som lovar att göra träningen enklare eller effektivare. Vissa är användbara, andra hamnar snabbt längst in i garderoben.
Fråga dig därför hur ofta produkten kommer att användas.
En bra tumregel är att börja enkelt. När du har tränat regelbundet under en längre period blir det tydligare vilken utrustning du faktiskt saknar.
Ta hand om det du redan äger
Livslängden på träningsutrustning påverkar också kostnaden.
Följ tvättråden för träningskläder och låt skor torka ordentligt efter blöta pass. Utrustning för hemmagym kan hålla mycket länge om den förvaras torrt och används på rätt sätt.
När något går sönder behöver det inte heller automatiskt kastas. I vissa fall kan en mindre reparation förlänga livslängden betydligt.
Gratis träning finns överallt
Promenader, löpning och kroppsviktsträning kostar i princip ingenting. På många orter finns dessutom utegym, motionsspår och andra träningsmöjligheter som är fria att använda.
För familjer kan detta vara ett enkelt sätt att kombinera träning och tid tillsammans. En cykeltur, vandring eller dag i motionsspåret behöver inte kosta särskilt mycket.
Det viktigaste för resultatet är trots allt sällan hur dyr utrustningen är.
Regelbundenhet, återhämtning och en träningsform du tycker om spelar betydligt större roll. Genom att lägga pengarna på sådant som verkligen används går det därför att ha ett aktivt träningsliv utan att träningskontot behöver växa i samma takt.
Lämna ett svar