När det kommer till fettförbränning är det många som undrar vilken träningsform som är mest effektiv: styrketräning eller kondition? Ska du spendera timmar på löpbandet eller satsa på att lyfta tunga vikter? Svaret är inte helt enkelt, eftersom båda träningsformerna har sina fördelar. I denna artikel går vi igenom hur styrketräning och kondition påverkar fettförbränning […]
Mental träning – Nyckeln till att lyckas med din fysik
Träning handlar inte bara om att lyfta vikter eller springa långt – ditt mindset spelar en avgörande roll för dina resultat. Oavsett om ditt mål är att bygga muskler, förbättra konditionen eller gå ner i vikt, kommer din mentala inställning att avgöra hur långt du kommer. Att ha rätt mindset gör att du kan hålla […]
Kroppsviktsträning vs. gym – Bygg muskler utan utrustning
Många tror att man måste lyfta tunga vikter på gymmet för att bygga muskler, men sanningen är att du kan få fantastiska resultat enbart med kroppsviktsträning. Armhävningar, pull-ups och benövningar utan vikter kan vara minst lika effektiva – om du tränar rätt. Men vad är egentligen bäst: att träna med sin egen kroppsvikt eller att […]
BI-strategi för träningsbranschen
Att fatta bra beslut är grunden för att lyckas – oavsett om du vill slå personbästa i bänkpress eller ta ditt företag till nästa nivå. Och precis som du inte chansar på vikterna utan följer ett träningsprogram, borde du inte heller gissa dig fram när det gäller affärsbeslut. Det är här Business Intelligence (BI) kommer […]
Ecoride Loader – Elcykeln som bär mer och tar dig längre
Letar du efter ett smidigt och miljövänligt sätt att transportera både dig själv och lite extra packning? Då är Ecoride Loader något att kika närmare på. Denna kraftfulla el-lastcykel kombinerar komfort med kapacitet och passar perfekt för vardagens alla små och stora ärenden – oavsett om det handlar om att hämta barnen, handla eller ta […]